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这个家伙很懒,没有留下什么!

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    • 蔬菜微波两分钟最营养 微波炉使用技巧分享

      微波炉已经是非常普及的厨房 家电 了,可是在使用的时候很多人忽视了一些问题,导致使用不当降低了使用效率,上班一族总是有个两难的就餐局面,在外面吃嘛,觉得太多油而且不干净,回家吃嘛,又没有那么多时间。于是,微波炉这个小家伙,凭借着它惊人的快速加热能力,受到广大群众的热爱。而且只要用得好,小身材也有大作用,这么个小家伙也能让你
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    • 补充蛋白质首选 12种高蛋白食物推荐

      蛋白质是人体必备的营养物质,小孩多吃蛋白质食物能够促进骨骼的健康发育,老年人多吃蛋白质食物能够强化骨骼,强身健体。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。那么哪些食物含有的蛋白质含量高呢?跟编辑看看吧。 1、蘑菇 一般认为,肉类和豆类食物中才会含有较高的动物蛋
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    • 烹饪不当易中毒 哪些蔬菜中有毒性?

      蔬菜是我们每天都要接触的食物,但是,如果烹饪方法不对,许多猜中的毒素可能无法去除,人们食用就会造成严重后果。那么,你知道哪些蔬菜中含毒素吗?今天,我们就为您一一盘点一下吧。 1、蓝紫色的紫菜 蓝紫色的紫菜水发后若呈蓝紫色,则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些毒素蒸煮也不能解毒,不可食用。 2、四
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    • AirFryer空气炸锅的原理

      如今,在最流行的 厨房电器 中,怎么能少了空气炸锅的身影。人们对空气炸锅的性能多少都有一些耳闻,觉得他是一种不需要油就可以进行烹饪的厨房电器,但究竟最近很流行的空气炸锅使用了那些原理来烹制食物呢?用它煎炸食物会有什么好处呢?下面,让我们一同来看看。 飞利浦AirFryer空气炸锅的原理是,让空气通过顶部烘烤装置快速加
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    • 选择电磁灶究竟好不好?

      电磁炉又被称为电磁灶,它的原理是磁场感应涡流加热。即利用电流通过线圈产生磁场,当磁场内磁力线通过铁质锅的底部时,磁力线被切割,从而产生无数小涡流,使铁质锅自身的铁原子高速旋转并产生碰撞磨擦生热而直接加热于锅内的食物。 电磁灶的优点 1、加热速度快--- 电磁炉 能使锅底的温度在15秒内升到300度以上,速度远快
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    • 你喝对了吗?饭后喝酸奶有利于吸收营养

      如今,在酸奶与牛奶之间,很多人都会选择饮用酸奶,原因之一是酸奶的营养价值丝毫不逊色与牛奶,而适合的人群更加广泛,酸奶的品种也越来越多。喝酸奶也有一些讲究,掌握正确的方法喝酸奶,不仅能够充分吸收营养,同时可以起到减肥的功效。 饭后喝有利于吸收营养 一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状
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    • 教你如何吃出鱼的鲜甜嫩

        吃鱼的技巧在于用正确的吃法吃不同的鱼。使用正确的方法吃鱼,是对鱼本人最大的尊重。看完了此文,你真的懂吃鱼吗?    1 生吃   在没有污染的情况下,大部分鱼都是生吃才最美味的。通常来讲,以三文鱼和金枪鱼为代表的深海鱼类是一定要生吃的,这不仅是饮食品质的问题,更重要的是,这是对鱼本人的尊重。此外,近海的某些鱼类很
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    • 秋季吃柚子可以减肥 教你挑选柚子的小窍门

       柚子含有丰富的纤维素,柚子可以成为减肥的秘密武器。研究人员说,多吃柑橘类的食物,能帮助人抑制食欲,有效地控制食量。只要选那些含纤维素多,含水分多的食物,也可以放开肚皮吃很多但不用怕发胖,这些食物包括水果、蔬菜、全麦食物、豆类等,多喝汤也是一个有效的方法。   1、看形状   柚子多呈上尖下窄的梨形形状,要注意选择长
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    • 水果应该这样吃,快来学着点

      1、轻松取石榴果肉粒的诀窍      step 1: 石榴对半切,在干净碗內裝适量饮用水      step 2: 一手拿着切开的半个石榴,橫切面朝著裝了水的容器      step 3: 用勺子用力拍打石榴,让果肉掉进水里      step 4: 捞起漂浮在水上的薄皮即可大口享用,无需再边吃边拨那麼麻烦       2、猕猴桃
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    • 【做饭提速秘籍】看完就不再纠结没时间做饭了!

      很多人不爱做饭,很大一部分原因就是因为觉得做饭太耗费时间和精力。做饭慢本来就很头疼,再加上做完饭还要收拾厨具、整理厨房……肿么破?!关于如何给做饭提速的办法都给你总结好了,花一分钟学起来吧! 一、想好要吃啥 在买菜前就要规划好接下来几天吃什么,整理好相应的食材,要买几份肉,几种蔬菜,几种水果。买肉时,叫师
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